Mentalno i emocionalno zdravlje

Zdravlje zavisi od fizičke, mentalne i duhovne harmonije.

Ova tri nivoa povezana su i utiču međusobno jedni na druge.

Fizički simptomi javljaju se često zbog nesklada i prekomerne opterećenosti nekog ili sva tri nivoa.

Strahovi, brige, tuga, nezadovoljstvo, potisnute i neizgovorene emocije, negativni doživljaji, traume, nemir i mnogo drugih stvari kojih čovek često nije ni svestan i misli da je to zaboravio (preživeo) jesu procesi koji se odvijaju u nama i fizički su tu. Mi ih osećamo.

Suprotno tome, ono što osećamo kao npr. bol, ukočenost u vratu i napetost, veoma često utiče na našu emocionalnu ravnotežu.

Da bismo mogli da živimo zdravo, budemo vitalni i osetimo potpuno zdravlje, blagostanje na svakom nivou, moramo konstantno da radimo na uklanjanju "korova" iz naše psihe i tela.

Fizičko zdravlje znači slobodu kretanja. Spolja i iznutra. 

Blokade mogu da poremete ovu ravnotežu, da dovedu do napetosti, hroničnih bolova, migrene, alergije, digestivnih problema i kožnih reakcija...

Mentalno zdravlje znači sposobnost jasnog razmišljanja - čak i u stresnim situacijama.

Blokade na mentalnom nivou uticaće na nas tako što ćemo se osećati razdražljivo, nervozno, bez energije, iscrpljeno, izgubljeno, bezvoljno, umorno i tužno. Imaćemo misli koje nas opterećuju i nećemo uspeti da se smirimo, da nađemo izlaz ni rešenje.

Emocionalno zdravlje znači unutrašnji osećaj sreće, sigurnosti i zadovoljstva.

Blokade će veoma brzo da poremete ovu ravnotežu i mi počinjemo da reagujemo burno, impulsivno, stalno smo zabrinuti, javlja se strah od neuspeha, egzistencijalni strah, frustracija, niska tolerancija, svi naši postupci čine se pogrešnim, ne cenimo sebe, nemamo veru u sebe.

Kada govorim o blokadama, mislim na sve što utiče na naše telo, um i dušu i remeti zdravlje svakog čoveka.

Rad na telu raznim kineziološkim metodama pomoći će da se svi delovi tela, organizam i psiha, oslobode napetosti, blokada i da se aktivira moć izlečenja, što će zauzvrat uticati na fizičke, mentalne i emocionalne funkcije.

Razmišljanje, svakodnevni izazovi u radu, privatnom životu i partnerski odnosi postaju lakši, spremni smo da se na pravi način sa njima i nosimo, sa puno energije, pozitivnih stavova, radosti, uspeha, vere u sebe, puno motivacije, a samim tim i naše zdravlje biće na zadovoljavajućem nivou.