Stres i stres iz prošlosti

Кineziologija je neverovatno uspešna metoda kada je reč o prepoznavanju, tretiranju i lečenju stresa kao i nakupljenog emocionalnog stresa iz prošlosti. Кada je se kombinuje sa stručnim i profesionalnim savetovanjem, postaje izrazito snažna metoda koja donosi neporecive rezultate, a klijente oslobađa napetosti, briga, anksioznosti, stresa te im pomaže da reše nakupljene probleme i brige koje nose kao teret iz prošlosti kako bi mogli zadovoljno i smireno krenuti dalje ka svetloj budućnosti.

Šta je stres?

Stres je stanje kojemu su izloženi svi ljudi i od kojega je nemoguće u potpunosti pobeći i zaštiti se ali koji, ukoliko ga se ne tretira i pusti se da izmakne kontroli, postaje opasno oružje koje ima negativan efekat na psihičko i fizičko zdravlje.

Stres je svaka neplanirana, neuobičajena i neočekivana situacija radi koje se osoba oseća zabrinuto, uplašeno i potreseno. Stres izazivaju negativni ali i pozitivni događaji jer do njega dolazi radi prekomerne količine emocija koje osoba ne zna ili ne može kontrolisati is njima upravljati.

Osoba koja je pod stresom oseća se napeto, umorno, izgubljeno, a s vremenom se psihički simptomi počinju manifestovati i kroz ukupno fizičko zdravlje.

Šta uzrokuje stres?

Stres je retko uzrokovan samo jednim faktorom ili događajem i najčešće je kombinacija više različitih stresora koji se osobi događaju kroz određeni vremenski period.

  • problemi na poslu ili u porodici
  • nedostatak novca
  • promena posla ili ostanak bez istog
  • traumatični događaji
  • gubitak bliske i voljene osobe
  • hormonalni problemi
  • zdravstveni problemi kao i problemi sa zdravljem bliskih osoba
  • nedostatak samopouzdanja
  • ličnost - neki ljudi su skloniji stresu od drugih

Znaci i simptomi stresa

Simptomi i znaci stresa često se ne mogu odmah prepoznati, a mnogi ih prepoznaju tek kada je već kasno i kada ih zamene za ozbiljne zdravstvene probleme. Neki od znakova i simptoma stresa, posebno dužeg i težeg stresa, su:

  • problemi sa spavanjem, nesanica i konstantni umor
  • ubrzan rad srca
  • prekomerno znojenje pa i kada nije vruće
  • bolovi u grudima, udovima, leđima
  • glavobolja i migrena
  • problemi sa koncentracijom
  • loše pamćenje
  • iritabilnost, svadljivost i agresija
  • osećaj nemira
  • konstantna briga
  • poteškoće sa donošenjem odluka
  • poteškoće obavljanja svakodnevnih aktivnosti

Кako kineziologija pomaže u lečenju stresa?

Кineziologija je najbolja metoda pomoću koje se osoba uspešno može osloboditi stresa i nakupljenih briga, a istovremeno naučiti kako da kvalitetno upravlja svojim emocijama kako se takvo stanje više ne bi ponovilo i osećaj stresa se sveo na najmanju moguću meru.

Stres je nemoguće izbeći u potpunosti. On je normalan i uobičajen pratilac svake osobe ali pomoću metoda kineziologije moguće je naučiti nositi se sa stresom, filtrirati ga te vežbati metode opuštanja koje dovode do oslobađanje hormona sreće i generalne opuštenosti.

Кineziologija pomaže da identifikujete glavne i sporedne uzroke stresa kao i da ustanovite koji vas to događaji iz prošlosti sprečavaju da živite u sadašnjosti, veselite se budućnosti, a umesto toga vas dovode do stanja napetosti i gubitka kontrole nad životom i emocijama.

Photo by Bruno Aguirre on Unsplash