Kako umiriti bebu koja plače

01.12.2019

Za novonastale, a i buduće mame...

Porođaj je prošao kako treba, beba je zdrava došla na svet i slobodno možete da odahnete jer je sve prošlo dobro. Ali uskoro dolaze novi izazovi za vas. 

Za mamu, a i za bebu je veoma važno da podjednako za početak telesni i duševni napor posle porođaja prerade pre nego što krenu nove stresne faze.

Koristite svaki trenutak da se odmorite kako bi imale dovoljno snage i fizički bile spremne za bebine potrebe. Koliko će vam beba crpeti energije zavisi lično od vas, tj. koliko ste sposobne da sebe dovedete u ravnotežu i uspete sebe da umirite kako bi vaša beba takođe bila smirena i dobra.

Teško je posle nekoliko neprospavanih noći ostati pribran, imati volje, biti raspoložen. Mame koje nemaju pomoć sa strane najbolje znaju koliko je to teško.

Beba želi vašu blizinu, da je umirite kada plače, a vi se možda nalazite takođe u situaciji da vam je potrebno da vas neko umiri ili zagrli. Posvetiti se bebi i njenim potrebama nije ni malo lak posao. Svaka mama je bar jednom imala osećaj i rekla "ja ne mogu više ili želim da spavam ili kada bi je neko uzeo bar na pola sata"

Dolazak moje bebe na svet je naravno najradosniji trenutak u mom životu.

Ali vremenom je nastao horor. Umor, neispavanost i sve što uz to ide doveli su da ja budem jako nervozna, razdražljiva, plačljiva a možda čak i depresivna. Ja sam se trudila da budem dobra mama, da bude sve savršeno, čisto, beba zadovoljena ali na žalost beba je bila sve gora.

Plakala je često, nije spavala ni dan ni noć. I tako smo polako ušli u začarani krug nervoze i plača . Nije se znalo ko više plače, beba ili ja.

Pitala sam se šta joj fali. Šta joj treba i zašto ne spava kao sve bebe. Krenula sam na razne alternativne tretmane za bebu ali svi su me pitali kako sam ja i šta je samnom. Odgovarala sam da je samnom sve u redu ali da ona plače i neće da spava. Jednostavno nisam kapirala.

Na moje čuđenje beba je uvek bila sa tatom smirena i zadovoljna što je mene još više dovodilo do ludila.

Onaj ko je pod stresom deluje na svoju okolinu uznemirujuće . To važi i za odnos beba i roditelji. Uznemirena mama i nervozni tata ne deluju umirujuće na bebu.

Ukoliko mama radi na oslobađanju emocionalnog stresa , biće i beba smirenija. Naše telo je kao elektromagnetno polje koje prenosi talase. A beba je ta koja će najviše osećanja primiti od svoje mame, tj. kako mama zrači zavisiće bebino raspoloženje..

Podeliću sa vama jednu veoma jednostavnu vežbu koja ima veliko dejstvo

Jer se prilikom ove vežbe beba nalazi u energetskom polju mame, ova promena će uticati takodje na bebu pozitivno. Mnoge mame prilikom ove vežbe imaju osećaj da se na ovaj način mogu obratiti svojoj bebi i preneti joj tim putem neki lični osećaj ili ljubav koju možda zbog prisutne nervoze nisu u stanju da ispolje.

Vežbu možete raditi ako je beba uznemirena, a takođe ako mama oseća nervozu, napetost itd.

Vežba:

Smestite se udobno na kauč ili fotelju

Vaš partner stoji ili sedi iza vas i staviće svoju ruku (dlan) na vaše čelo... Drugu ruku staviće na vaš potiljak u visini očiju.

Beba leži kod vas leđima na vašem stomaku. Stavite lagano vašu ruku (dlan) na bebino čelo. Drugu ruku stavite bebi na potiljak. Ako je beba uznemirena sklonite ruku sa potiljka.

U ovom položaju krenite polako da mislite na sebe i na to kako se osećate. Dozvolite mislima da se oslobode, dišite ravnomerno i duboko. Ostanite u tom položaju dok ne krenete da osećate da vam druge misli nadolaze i da osećate olakšanje.

Mislima iskazite vašoj bebu svu ljubav i nežnost koju osećate, ili joj se u mislima obratite tako što ćete joj reći da je volite, pomazite je u mislima, poljubite.

Pustite mašti na volju i uživajte u trenutcima koju su neponovljivi i jako bitni, kako za bebu tako i za vas.