Depresija

Da li ste depresivni? Najverovatnije da niste! Depresija je ozbiljna mentalna bolest koju, na svu sreću, ima jako mali broj ljudi. Ona ima jasnu kliničku sliku koju odlikuje trajno nezadovoljstvo čak i u situacijama kada apsolutno nema razloga za to. Mora da je dijagnostikuje lekar specijalista, leči se medikamentozno. Iako proces lečenja ume da potraje ova bolest je sasvim izlečiva. Ono što se često u narodu naziva depresijom može da se opiše jednostavnim rečima: loše raspoloženje! Da se razumemo, ono nekada može da bude grozno i da izgleda turobno poput depresije. Ali to nije! Hajde da vidimo šta sve može da ga uzrokuje i kako ga prevazići!

Ponekad se desi da izgubimo neku blisku osobu, ostavi nas devojka ili dečko, razvedemo se ili da neko od naših bližnjih umre. Ne, to nije depresija! Ovo osećanje se zove tuga. I sasvim je prirodno da se u takvim situacijama tuguje. Svako od nas se hvata sa tugom ukoštac na svoj način. Nekom je potrebno da se isplače, ili da se napije pa da se isplače, ili uopšte ne plače već ćuti. Sto ljudi- sto ćudi! Tuga, u svakom slučaju, traži da prođe neko vreme kako bi se rane zacelile. U slučaju prekida veze dobro je postaviti sebi pitanje:"Ko zna zašto je to dobro?" Ne treba analizirati zašto nas je neko napustio već prihvatiti njegovu/njenu odluku i poći dalje. Nije jednostavno, boli, ali kroz izvesno vreme stvari će se vratiti u normalu. Situacija je malo teža kada neko nama blizak umre. Smrt treba prihvatiti kao deo života. Verujte da je ta osoba otišla na neko bolje mesto.

Izgubili ste posao? Posvađali ste se? Živite u problematičnoj porodici? Za početak, znajte da niste jedini. Pokušajte da prepoznate emociju koja vas kinji. Da li je to strah? Ili gnev? Gordost? Osuđivanje? Svaka od ovih emocija ima svoje ime, a različiti su načini suočavanja sa njima. Ali nijedna od njih NIJE depresija! Samim tim, sa svakom od ovih emocija možete da se izborite i da iz tog duela izađete kao pobednik.

Savladavanje prepreka u životu uvek se svodi na upoznavanje sebe. Ne zaboravite, sve prepreke su izazovi, izazovi su zadaci. Zadaci služe da nešto naučimo, a zatim prelazimo na neke nove zadatke. I nema kraja učenju! Ne možeš uvek da dobiješ ono što želiš. Ipak, kad malo bolje razmisliš, život donosi ono što ti stvarno treba.